Екатерина Дубсон - учитель йоги и йогатерапевт


Я познакомилась с йогой 20 лет назад, в 2004 году, будучи студенткой биофака МГУ. После защиты кандидатской диссертации по влиянию стресса на организм в Институте физкультуры и спорта я увлеклась изучением ресурсов человека и его восстановления. В 2020 году йога стала моей профессией.

Йога помогла мне самой избавиться от болей в спине из-за грыж, когда операция казалась неизбежной. Это вдохновило меня делиться её инструментами с другими — без мистики, на основе науки и опыта. Моя миссия — помогать людям восстанавливать здоровье и гармонию.

Опыт:

  • 4 года преподавания.
  • Тренер по Fly Yoga и Хатха-йоге (взрослые и дети).
  • Йогатерапевт и кинезиолог.

Ежегодно углубляю знания в йоге, биомеханике и физиологии, чтобы давать людям эффективные практики для тела и сознания.

Example Video Title

Help your students visualize the story with a captivating video about your course. Give more context with a brief description here. You can also leave the Header and Description text fields empty to let the video speak for itself.

Мои курсы


Присоединяйтесь к моим курсам, где вы найдёте практики Fly Yoga, Хатха-йоги и йогатерапии, адаптированные под ваши цели. Получите доступ к эффективным инструментам для тела и сознания, станьте частью вдохновляющего сообщества и откройте свой путь к балансу и ресурсу!

Йога в Zoom live

Йога в Zoom live

Ekaterina Dubson

Ekaterina Dubson

$10/month

Дыхательные практики и медитации

Этот курс посвящен искусству пранаямы – древней йогической технике управления дыханием, которая помогает обрести внутреннюю гармонию, улучшить самочувствие и повысить уровень энергии. 🔹 Что вас ждет? ✅ Основы дыхательной гимнастики: принципы и техника выполнения ✅ Ключевые практики пранаямы: полное йоговское дыхание, нади шодхана, капалабхати и бхастрика ✅ Влияние дыхания на здоровье, концентрацию и стрессоустойчивость ✅ Практики осознанного дыхания для повседневной жизни 🔹 Для кого этот курс? ✔ Начинающих, кто хочет познакомиться с йогическим дыханием ✔ Практикующих йогу, желающих углубить свои знания ✔ Всех, кто стремится к гармонии, спокойствию и ясности ума Научитесь управлять дыханием – и вы научитесь управлять своим внутренним состоянием! 🌬✨

Ekaterina Dubson

Ekaterina Dubson

$25/month

Волшебная таблетка

Погрузитесь в мир йоги с нашим уникальным онлайн-курсом, созданным для тех, кто хочет укрепить тело и обрести внутреннюю гармонию! В этом курсе вы освоите 15-минутные практики, разделённые по ключевым зонам: Что вы получите: Тазовое дно: Укрепите мышцы тазового дна для здоровья и внутренней силы. Королевская осанка: Развивайте грациозную осанку, избавляйтесь от сутулости и боли в спине. Красивые руки: Тонизируйте и укрепляйте руки с помощью эффективных асан. Красивые ножки: Делайте ноги стройными и сильными, работая над их формой и гибкостью. Проблемные зоны: Сфокусируйтесь на своих индивидуальных зонах, чтобы добиться идеального результата. Каждый урок — это короткое, но эффективное занятие, которое легко впишется в ваш день. Подходит для всех уровней подготовки. Начните свой путь к здоровью, красоте и внутренней силе уже сегодня!

Ekaterina Dubson

Ekaterina Dubson

$35/month

Отзывы



Откройте для себя вдохновляющие истории моих учеников! Узнайте, почему мои курсы — это идеальное место для вашего пути к гармонии и здоровью!