Находи единомышленников
Делись своими успехами
Получай поддержку учителя
Екатерина Дубсон
учитель йоги и йогатерапевт
Я познакомилась с йогой 20 лет назад, в 2004 году, будучи студенткой биофака МГУ. После защиты кандидатской диссертации по влиянию стресса на организм в Институте физкультуры и спорта я увлеклась изучением ресурсов человека и его восстановления. В 2020 году йога стала моей профессией.
Йога помогла мне самой избавиться от болей в спине из-за грыж, когда операция казалась неизбежной. Это вдохновило меня делиться её инструментами с другими — без мистики, на основе науки и опыта. Моя миссия — помогать людям восстанавливать здоровье и гармонию.
Опыт:
- 4 года преподавания.
- Тренер по Fly Yoga и Хатха-йоге (взрослые и дети).
- Йогатерапевт и кинезиолог.
- Ежегодно углубляю знания в йоге, биомеханике и физиологии, чтобы давать людям эффективные практики для тела и сознания.
Йога открыла мне множество инструментов для восстановления — не только физического, но и психоэмоционального. Я сама не раз прибегала к этим техникам, чтобы справляться с жизненными вызовами и поддерживать своё здоровье. Благодаря йоге я избавилась от хронических болей в спине, вызванных грыжами, когда врачи уже предупреждали о возможной операции. Это стало для меня доказательством: тело обладает огромным потенциалом к самовосстановлению, если дать ему правильные ресурсы.
Моя миссия — делиться этими инструментами с людьми, помогая им восстанавливать здоровье и находить внутреннюю гармонию. Никакой эзотерики или мистики — только многолетний опыт, научные знания и практические методики.
Что входит в подписку за $55
Волшебная таблетка
Мини-курсы от 10 до 25 минут
Курсы посвящены различные проблемным зонам в нашем теле, комплексные подходы за короткое время.
Быстро, продуктивно, увлекательно!
Йога в Zoom live
Онлайн-практики в теплой уютной компании, где можно поговорить в живую и задать интересующие вас вопросы. Практики остаются в записи.
+
Видео разборы балансов на руках. Почувствуй уровень контроля своего тела.
Медитации и Дыхание
Курс посвящен искусству медитаций и пранаямы (древние йогические техники управления дыханием).
Курс помогает обрести внутреннюю гармонию, улучшить самочувствие и повысить уровень энергии.
Балансы на руках
Баланс — это не только про тело, но и про ум.
Если хочешь переходить на более сложный уровень, углублять свои асаны и добавить силовой аспект. Улучшить концентрацию и научиться находить опору внутри себя — в любых жизненных ситуациях. Идеально для развития устойчивости, уверенности и внутреннего спокойствия.
Сообщество
Практикуй в кругу единомышленников, где каждый вдохновляет, поддерживает и понимает. Вступая в наш онлайн-йога клуб, ты становишься частью живого, тёплого сообщества, где можно делиться опытом, задавать вопросы и расти вместе. Вместе — легче, увереннее и интереснее.
Обратная связь
В нашем онлайн-йога клубе ты всегда можешь задать вопрос, поделиться своими ощущениями или сомнениями — и получить обратную связь от преподавателя, чтобы двигаться в правильном направлении и углублять практику.
Подписаться на все курсы
и вступить в Клуб
Monthly
Yearly
Мы говорим на одном языке
До встречи на практиках!